四月到啦，春雨绵绵，空气越来越湿，咱们的身体也容易被湿气给困住。湿气重的话，气血不畅，脾胃功能也会受到影响，常常感觉困倦、没啥胃口，舌头上还可能出现厚厚的苔。
这时候来一碗细心熬的汤，不光能补水，还能帮咱去湿健脾，真的是个不错的选择，简直是一石二鸟嘛。
接下来，我给大家推荐四款特别适合四月喝的汤品，还有详细的做法分享哦。
1.冬瓜口蘑汤：味道清新，能利尿去湿。
冬瓜是个祛湿的好货，里面满是维生素和膳食纤维，能让尿液排得快，把身体里的多余水分带走。而口蘑更是添了独特的鲜美，营养也很赞。这道汤味道淡淡的，适合各种人，特别是那些湿气重、喜欢清淡口味的人。
材料准备好啦：冬瓜200克、口蘑100克，再加点葱花、姜片，盐、香油、食用油适量。
做法：
冬瓜把皮和瓤去掉，切成薄片；口蘑洗干净，切成片备用。
2. 热锅放油，先放姜片炒香，再放入口蘑片翻炒，直到口蘑炒软出汁。接着加入适量清水，开大火煮沸，之后放冬瓜片，转小火煮到冬瓜变得透明。
3. 撒点盐和鸡精调味，再滴上几滴香油，搅拌一下，最后撒上葱花就好啦。
2. 莲子牛肉汤：有助于健脾和肾，气血两全。
莲子能安神养心、健脾止泻，牛肉则含有丰富的蛋白质，能补充脾胃、增强气血。把这两样结合在一起，不仅能去湿健脾，还能提升身体素质。这个汤特别适合那些体质虚弱、湿气重、需要增强营养的人们。
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1.冬瓜口蘑汤：味道清新，能利尿去湿。
冬瓜是个祛湿的好货，里面满是维生素和膳食纤维，能让尿液排得快，把身体里的多余水分带走。而口蘑更是添了独特的鲜美，营养也很赞。这道汤味道淡淡的，适合各种人，特别是那些湿气重、喜欢清淡口味的人。
材料准备好啦：冬瓜200克、口蘑100克，再加点葱花、姜片，盐、香油、食用油适量。
做法：
冬瓜把皮和瓤去掉，切成薄片；口蘑洗干净，切成片备用。
2. 热锅放油，先放姜片炒香，再放入口蘑片翻炒，直到口蘑炒软出汁。接着加入适量清水，开大火煮沸，之后放冬瓜片，转小火煮到冬瓜变得透明。
3. 撒点盐和鸡精调味，再滴上几滴香油，搅拌一下，最后撒上葱花就好啦。
2. 莲子牛肉汤：有助于健脾和肾，气血两全。
莲子能安神养心、健脾止泻，牛肉则含有丰富的蛋白质，能补充脾胃、增强气血。把这两样结合在一起，不仅能去湿健脾，还能提升身体素质。这个汤特别适合那些体质虚弱、湿气重、需要增强营养的人们。
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