骑车半年，今天终于会变速了【公路车吧】

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骑车半年，今天终于会变速了

半年以来一直是休闲骑，过完冬开始掏出来通勤骑，周末去周边景点骑。。均速一直卡在18上不去，稍微用点力心率直接120。
昨晚想起来了，我试试变速咋样，然后某音学了下变速，发现自己一直小盘带中盘。。。怪不得踏频上去使不上劲。。
今早我按教程变了下速，均速轻松上22，平均心率只有86

，太好辣

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-04-17 08:05回复

周末决定第二次骑100公里，以前不变速累得要死，这次我可以更快骑完

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-04-17 08:06

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不感兴趣

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86？

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2025-04-17 08:48

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挺好
慢慢来吧

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-04-17 08:53

上车就110了

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2025-04-17 09:03

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速度22心率86，我静息心率都78

IP属地:北京

6楼2025-04-17 09:04

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没有队友吗？万能的队友啥都会！免费教！扫尾加后勤。

IP属地:浙江

7楼2025-04-17 09:30

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86？我上车就120了

IP属地:浙江

8楼2025-04-17 09:36

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不感兴趣

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……86这要么就是表出问题了要么就是天生低心率吧

我虽然静息50但上车踩两脚就100+了

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2025-04-17 09:38

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心率不高骑不动的，起码也得120以上吧

IP属地:江苏

10楼2025-04-17 10:21

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你这样一说我好像不会变速了

IP属地:贵州

11楼2025-04-17 10:33

我光是想着骑车就120了

IP属地:广西

来自iPhone客户端12楼2025-04-17 10:35

什么86 120的，感觉你是外星人

IP属地:上海

来自Android客户端13楼2025-04-17 11:33

如果像我爬坡时180怎么办😣

IP属地:安徽

来自iPhone客户端14楼2025-04-17 13:04

不感兴趣

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IP属地:北京

来自iPhone客户端15楼2025-04-17 13:05

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