孩子脾胃弱、排便难是很多家长头疼的问题。今天教您用家常食材做4道简单有效的通便菜，不用吃药不打针，厨房小白也能轻松上手。
材料：新鲜豌豆200克、瘦肉150克、彩椒2个、生姜2片做法：

关键点：
材料：茭白2根、鸡胸肉200克、胡萝卜半根做法：
关键点：

材料：空心菜300克、蒜末2勺、小米辣1根（可选）做法：
关键点：

材料：魔芋丝150克、鸡蛋3个、葱花1把做法：
关键点：
注意事项：
现在准备好食材了吗？明天就开始给孩子做这些菜吧。如果试过有效，记得在评论区分享你的经验。遇到具体问题可以私信我，看到都会回复。
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