身体病恹恹的

我也是神经症，希望快点戒了吧

境随心转，不要自暴自弃，加油

【自寻短见，绝不允许】在吧里偶然都会看到有人说想放弃人生了，自寻短见的帖子，首先声明我的观点：绝对反对自寻短见的想法和行为。凡是有这种想法的时候，请你马上用冻水洗一下脸，再不行的就抽自己两个巴掌，一定要强制自己处于清醒状态。其次，我们来分析一下，人为什么会有这种想法？根据我的了解，出现这种想法的原因主要有以下几个：1、因频繁SY导致肾精大量流失，长期被各种症状折磨，身体能量处于接近0的状态（参照霍金斯能量层级图），这种极度抑郁状态下人会经常有这种想法。2、生活中遭遇极端事件，例如：创业失败欠巨债等。3、长年被家庭或外界压迫，生活极不顺，没人理解。4、其他情况。但是来到本吧发贴的，可以肯定属于第1种情况。首先要明白的是，这种情况不单纯是精神方面问题，而是相当部分属于疾病层面了，是肾的严重损伤造成的抑郁病，需要看医生，进行药物治疗，先把受损的肾脏修复，再配合严格的戒色，就有很大的机会把身体能量提上去，逐渐恢复正常的生活。同时请有这种想法的弟兄，想想如果真的自寻短见，你的爸妈兄弟姐妹会伤心痛苦多少年，你忍心吗？有的人觉得自己羊委了，又没婚，觉得天塌了，想寻短见。但你想一下，现在社会上那么多人不拍拖不结婚，一直过单身生活也过得挺好，没什么大不了的，从2024年公布的结婚率下降了20个点以及离婚率上升了1个点就知道。

加油

不要这么说自己，其实也不是你在说自己，是你心里那个魔，不止说别人，连自己都不放过，我们要做的就是降服这个魔，这样他不说你了，你也不会觉得自己是个蠢人了。具体方法，参考飞翔戒为良药。

肾气足，脑子要灵光很多，而且还有一种方法，法布施，得聪明智慧

现在就开始改变，戒色就是你的第一步，师兄加油

加油，慢慢的改变。不要老是活在过去的阴影里，对吧，很多事是别人的错误，而你却老是回想起来伤害自己，而别人却什么事没事，别人犯的错你却因为一次次回想而受到伤害，不值得。所以不要老是回想，活在当下，好好的戒色，把自己的能量提高，你的能量高了，就不会胡思乱想了。

要提高自己的能量，可以从这几个方面。
1.在保障自己情况下，可以多行善提高自己的能量，比如知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，放生、财布施等等
有佛缘的，还有多读经地藏经、心经等，能直接提高能量，地藏经很可能读不下去，就是你能量太低，一定要坚持，每天读个一品，对戒色和生活都很有帮助。
看经典书籍（了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经相关的视频讲座）都可以提高能量。
而且能量高有助于戒色，相辅相成，你会发现邪淫的念头少了，欲望淡了，戒色更加轻松。

练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由鼻腔沿着脊椎往命门穴走，呼气时，能量由命门到关元，再由关元沿着任脉走，循环往复。经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

不知道师兄您这边年纪多大，经历了什么，才会让您这边产生了这样的想法，但怎么说呢？其实每个人的人生我感觉应该都会经历一些不堪的事，令自己后悔的事，对于我个人来说，我的性格其实是偏向于胆小，懦弱的，所以在小学的时候也做出一些让自己比较丢人的事，或者是非常懦弱的选择。当时可能没什么太大感觉，但是现在想一想当初的自己真的很傻。但怎么说呢？这可能就是人生吧，不可能说一帆风顺，没有任何问题。或者说阶段不同，可能10~20岁没有遇到，20~30也可能会遇到或者30~40，他总会在相应的时间遇到相应的问题。但怎么说呢？从我个人的角度还是希望师兄能积极一点。并不是说让您这边就这么放下过去说这些冠冕堂皇的话。但是说你尽量的向前看，积极一点，感觉自己以前做的错误或者是有些方面不到位,就及时的行动起来去改变。以前内向那可以试着让自己变得外向一点，不敢做的事可以试着让自己去做一做，尝试一下。这样一切都还可能改变，但是如果我们沉迷于过去，沉迷于伤痛，那么就只能止步于此。这让我想到了尹烨曾经说过的一句话“世上最傻的一件事，就是宁愿忍受几十年不快乐的人生，却不愿意花一年的时间，来改变自己。”所以当我们感觉人生失败，难受，窝囊的时候，可以试着让自己的行动起来去改变一下，只要我们竭尽全力肯定会有所改善的。然后就算没有改善，那到时候再说，先去做了再说。不要有什么悲观的想法，比如说做了可能也没有什么收获，也不一定成功，这样的想法尽量不要有，先去行动再说，谁知道以后的人生是一个什么样的情况，或者说世界是一个什么样的情况。所以师兄积极一点，乐观一点，向前看。从前种种譬如昨日死，以后种种譬如今日生。加油

人生不过3万多天，就是用来体验的，我们没有那么多时间去感慨，为何不换种活法？

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶