求腹肌指点【健身吧】

健身吧关注：3,445,017贴子：27,926,867

求腹肌，你们都是怎么练出腹肌的，希望腹部有点痕迹，我腹部每次都会练仰卧起坐悬垂举腿什么的，也没看出有效果

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2025-04-14 17:38回复

主要是瘦

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-04-14 17:48

收起回复

低体脂加卷腹

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2025-04-15 01:14

收起回复

主要还是控制饮食，少吃点瘦下来就能看见腹肌了，想要腹肌刻度深，就得刻苦去练腹肌

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端5楼2025-04-19 11:56

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴