哈喽大家好啊，我是来自江西南昌的一位中学女生~高二的我正处在身体发育期，所以养成了一个圆圆的体型，那~人长大了当然爱美了咯，快110的身材的我，终于痛下决心开始减肥，当然是建立在健康减肥的基础上的，所以，让我们一起努力吧，和大家分享我的减肥历程，顺便自我激励一下~~

废话不多说了开始进入正题...
第一天
目前我的体重是53.5【刚才吃完午饭秤的，在穿了裤子和毛衣的情况】
午饭是
一个梨，四块小的绿豆糕，一包纯牛奶，一小把瓜子
因为早上吃了不少东西，所以中午不是很饿，【ps我可不是在节食减肥哦，而是早上吃了太多东西，还有中午本来就没什么食欲哦~】
至于运动吧。。本人不是太喜欢运动，所以只有靠控制食量来达到减肥的目的咯~~。下午再发表晚上的食谱哈。。


哎呦...最重要的信息忘了说了:
我今年十六，快十七，身高162，体重53。5但是我的理想体重是48kg，虽然目标浩大，但是我坚信我可以的，希望在两个月左右可以达到。也就是要减十一斤，可是这多多少少会反弹个几斤，所以至少要瘦到45，才算ok。。。拜托大家鼓励鼓励我吧！！让我更有信心呦！！大家可以叫我小柔哈。。

没人支持小柔么。。。桑心。。
那我自己给自己汇报情况吧。。

今天很难过,因为考试成绩出来了,太差了,被妈妈骂了一顿,哎,就十分难过的吃了很多东东...
今天晚上:
一元水煮【豆肠，豆泡】，一个苹果，一杯咖啡，一两东南饼庄的芝麻饼【超油，超后悔。。。】两个水煮蛋，一小把瓜子。。
哎呀妈，吃了超多东东的，噶要死的来了，才第一天。。。
吃完以后刚才秤的体重：53.5，和上午一样，倒是让我小小吃惊，吃了这么多怎么不长。。【人品好啊。。】我正在写作业呢。。要好好学习了。待会再做一个小时的慢跑，睡前再秤下体重，明天再发布我的最新情况咯~~
大家给点子意见撒。。。

恩恩~~ 我来了。。第一个支持你哈楼主

回复：7楼
内牛满面。。。激动。。。。。我会一直坚持下去的，亲们都要加油哦，待会小小运动下。看我的好成果吧！~

小柔快睡觉了。。因为作业超多的缘故啊。。在十点左右我慢跑了30分钟。。。实在坚持不下来了，因为地板很硬。。然后做了拉筋运动，就去洗澡了，刚才秤了一下是53。1KG。。。啦啦啦，继续加油！三十一号我们学校元旦汇演，我还要在台上唱歌呢，希望那时候能瘦到51啊~~
亲们给我加加油撒~！

早上一个三明治，
中午一个鸡蛋，一个苹果，一包纯牛奶。
刚才秤体重52。8kg，继续加油~~

下午自习课同桌带了巧克力味的奥利奥，抵不住诱惑吃了三块，还有一点点零食。。。TAT。。
晚餐：一个苹果，一杯咖啡
待会小小运动下下。

早餐：一杯无糖麦片，一个苹果
中餐：水。。
下午有个约，不想胖胖的，就没吃东东了。