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吧友们一般都是几点睡觉的

只看楼主收藏回复

最近感觉有些失眠,晚上熬夜感觉又太耗身体了,有什么方法解决呢?(●—●)


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-04-13 03:08回复
    数绵羊


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-04-13 03:19
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      2025-12-26 17:11:31
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      说真的蛮有用的


      IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2025-04-13 03:37
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        你要不听会儿讲座题就行了


        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2025-04-13 03:48
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          9点


          IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-04-13 10:53
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            褪黑素,吃两颗可以一觉睡到下午


            IP属地:重庆来自Android客户端7楼2025-04-13 17:09
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              南非醉茄 前两天强迫自己睡觉 后来到点就困啦


              IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2025-04-13 18:41
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                上一天课倒头就睡


                IP属地:吉林来自iPhone客户端10楼2025-04-13 20:38
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                  2025-12-26 17:05:31
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                  两点到 4 点持续 4 年多了


                  IP属地:江西来自iPhone客户端11楼2025-04-13 21:08
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                    通宵


                    IP属地:美国来自iPhone客户端12楼2025-04-13 21:55
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                      解决不了直接通宵,假期再睡一整天


                      IP属地:湖北来自Android客户端13楼2025-04-13 22:13
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                        睡前少看手机就行了


                        IP属地:甘肃来自Android客户端15楼2025-04-13 22:29
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                          2-3,最好的办法是白天少睡加适当运动,就是很难做到


                          IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2025-04-13 22:38
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                            褪黑素真有用,一哈儿就睡着了


                            IP属地:四川来自iPhone客户端17楼2025-04-13 22:50
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