2.不要贪婪。人都是贪婪的，基本上属于给你点阳光就灿烂。但与人交往想获得长久的亲密关系就要克己，懂得感恩，别舔个B没完没了。人家陪你聊天给你礼物安慰你理解你，你嫌人家礼物太便宜，你还想去睡人家，he，tui。那你标准就是捞男捞女，人渣一个，滚出去就行。因为你的贪婪满足了自己缺伤害了别人，所以从道德上讲就是人渣。
所以第一点，认识自己改变自己。
第二点，稍微有点良心，人家自愿让你睡谁也管不着。但是连哄带骗的就滚一边去，不然族谱不保。

3.别固执。
别固执分两方面，一方面抱怨自己原生家庭不好，脑瓜里有乌鸦嘎嘎叫等等，坚持的向下沉沦。是，我知道，抑郁焦虑双向都可能很严重，这些可以让你避免很多责任，不想上学，不想上班，啥也不想承担。但是……这不恰恰证明也许去承担去工作学习才能改变吗？那么参照第一点，一点点的变化就好了，从规律生活开始。
第二方面，别固执于将内心的孤独投射到人的身上，我不否认善良的人很多，但人也最善变，昨天的阳光今天可能就成了乌云，不能把自己的喜怒完全寄托投射到别人身上，我个人觉得人是最不能信任，世界也是很绝望的。但我本身就投射于责任，比如给妈妈留下200万的存款，希望她的老年生活轻松惬意。除此之外我独自生活超过十年，没什么想得到，也没什么可失去。我服药超过十年用了五六年才找到继续坚持的意义就是责任。
所以，别固执有病吃药，因为你不可能比医生专业。别固执，不是每个人都值得信任。

4.柔软善良的人都是敏感的，善良的前提，保护自己。
加油各位老弟老妹。

最搞的是我知道自己糟糕透了也知道问题在哪但就是不愿意改变

无论怎样，都一定要好好睡觉啊