师兄，我的症状是在我每日坚持戒色，积德行善，助人为乐，在吧里帮住他人，安慰新戒友，忠告他人，偶尔做做志愿者，还有一次献血，在我戒色的第62天我兴奋的发现以前每天折磨我的阳痿早泄，尿频尿急尿黄，头晕头痛牙痛，上火严重都莫名其妙的自动全都好了，我没有吃药也没有去医院，感觉真的很奇怪，也许这是好人有好报的原理吧（我之前xy6年），加油吧师兄你也可以的

师兄，戒为良药在B站是可以免费听的，有张大花版本还有AI配音版本

有电子版，下载学习
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可以在喜玛拉雅上听免费的《戒为良药》

想学习不在于形式，如果心里真想学，不管纸质的还是电子的，都可以学，关键有没有这份心

那还是一本实体的戒为良药，拼多多也就60，这可是关乎我们的人生大事，也不贵

练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由尾闾穴往百会穴走，呼气时，能量由百会穴到关元，经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影。

浏览器搜戒学书院，下载一个，有很多前辈的文章，包括戒为良药。不过主要还是我主页那篇最重要

推荐秦东魁老师的你是自己的命运设计师，加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

你下一个word版然后打印一份，很多地方都有自助打印机的

戒为良药不是网上直接搜索就有了吗？你不会我教你啊

发真诚心去帮助别人 ，多劝人戒，让更多的人认识到危害，自然就没有y旺了。尽量别吃熟五辛鱼等，不看擦边，不y吟。再多念leng严咒咒心就更好了

怕破戒在这方面猛烈行善，广积福田。度人就是度己