首先提一个概念，什么是连接？
如何判定一个连接？一个连接的充要条件是什么？怎么判定两个动作连上了没有？
如果搞明白了这个问题，就可以统一连接的判定
而以我个人的意见，所有带CV的项目，包括高低杠、平衡木、自由操、单杠，连接的判定标准是可以统一的

对于一个动作，我们可以把动作分为三个部分：
（前摇）动作本身（后摇）
如果习惯玩游戏的玩家应该很清楚这个概念。
比如我们挥剑去砍对手，那挥剑前准备动作（比如拔剑、前冲）就是这个动作的前摇，而挥剑之后的僵直，就是这个动作的后摇。
很明显，对于体操动作，一样每个动作具有自己的前摇与后摇。
中国的很多教练与运动员认为两个动作认连接的标准是什么呢？很多人认为，做完了一个动作做另一个动作，两个动作之间的间隔时间很短，这两个动作就连上了。在平衡木上更是如此。
我个人是不认可这个说法的。这样的连接判定，并不具备客观标准，也违背了连接的本意。
比如平衡木做完一个动作后，我们快速地动了一下脚，双臂飞快地挥舞，再连下一个动作，这样虽然两个动作的间隔时间可能非常短，但实际连接是不能认的。
我个人的意见是，判定两个动作是否算作连接的唯一充分且必要条件是——
前一个动作的后摇，与后一个动作的前摇，具有重合区域

比如我们拿平衡木上的一个连接前挺+分腿跳来举例
这个动作并不是说，你前挺做完了，马上跳起来就是连上了的。
这个动作真正连接的感觉，是你前挺在一条腿落木之后，另一条腿剩下的动作（也就是这个动作的后摇）是否是在为分腿跳而作准备。你是否在前挺落木但未完全“完成”的时候，已经开始做下一个动作的准备，准备好分腿跳的发力，将直接决定你这个连接的成败。
所以我们看到，有些欧美的运动员，可能连接连得很慢，但人家的连接就是可以认的。她们并不急于完成一个动作，而是把更多的精力放在了动作完成之后为下一个动作的准备之上，这样的连接虽然慢，但是连贯，认定率可能反而还大于某些中国运动看似连得很快但是明显是“做完一个动作再做另一个动作”的连接

然而这一点，意味着什么呢？
它意味着，你用来连接的动作，某种意义上，和单做的动作，是“变形”了的。
简单说，一个准备连动作的前挺，和一个单做的前挺，严格意义上不应该是同一个动作。前者，在落木之后，就要开始准备下一个动作了，它的后摇产生了变化，它的发力方式与单做的前挺不同，它需要和单做前挺不一样的技术，这就是它的特殊性
平衡木如此，高低杠亦如是。
我们举个例子，特卡+PAK这个连接，在特卡抓杠之后，就应该为了进入PAK而做准备了。你指望着单练一个特卡，再单练一个PAK，然后想着把它们接起来，其实两者前后都缺了点东西

再举个例子，比如正掏屈特+PAK这个连接，是不是从正掏特卡升级成正掏屈特再连PAK呢？
这个连接的上升路径，并不应该是正掏特卡->正掏屈特，正掏特卡->正掏特卡+pak。如果这样练，可能最好的结果也是正掏屈特+PAK是一个概率连接，甚至大概率连不上
正掏特卡+pak，从动作的分析，应该是正掏特卡+（正掏特卡后摇PAK前摇重合区）+pak，换句话说，我们应该先把正掏特卡升级为“变形的”正掏特卡，即正掏特卡+（正掏特卡后摇PAK前摇重合区），再连PAK
能连接PAK的正掏屈特，应该由正掏特卡升级来么？我认为不是。能连接PAK的正掏屈特，应该是由能连接PAK的正掏特卡，也就是“变形的”正掏特卡升级而来
为什么nemour能拉出世纪高杠长串？她的高低杠技术从2021年看就很明显能看出来，所有飞行换杠的前后摇技术都非常成熟，所以她的连接能力世人难及
而邱棋缘为什么成套里不是这里断掉就是那里断掉？过于快速地追求高组别难度，忽视了动作间的过渡技术，最后导致的就是成套割裂严重，很多动作不知能不能连得起来，最后大面积动作单做，成套难度变成了薛定谔
快速地把一个动作从E组升级到F组，意味着可以很快地提升自己的帐面难度，但也意味着升高级别之后连接的门槛继续加大，想连上动作更加艰难，这样想拉出高低杠的换杠长串难度倍增。
目前看来，瓜队不管是高低杠还是平衡木，都存在上面的症结。教练教动作的惯性是先练动作，再尝试缩短动作之间的“隔阂”来连接，这样非常容易产生不成熟连接。这样的好处在于可以快速地展现竞争力，但在稳定的连接上是存在隐患的