“春天不养阳，一年都白忙”，多吃四种春菜，增强抵抗力，身体棒

大家好，我是燕姐谈美食，春季是阳气升发、万物复苏的关键时期，人体的新陈代谢也随之加快，此时若能顺应自然规律，合理调养，将为全年的健康打下坚实基础。
俗话说：“春天不养阳，一年都白忙”，阳气充足，不仅能让人精神焕发，更能增强身体的抵抗力，抵御外界病菌的侵袭，让身体保持棒棒的状态。
下面为大家介绍：“春天不养阳，一年都白忙”，多吃这四种春菜，增强抵抗力，身体棒，快来看看吧。
一、豌豆苗炒牛肉

【食材】
牛肉、牛肉、豆苗、蒜片
【做法】
1、将牛肉洗净后切成片，放入碗中，加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺生粉和1勺食用油，抓匀后腌制10分钟。
2、锅中加油烧热，放入牛肉片，翻炒至牛肉变色后盛出备用。
3、锅中再加油，放入蒜片炒香，然后倒入豆苗，翻炒至豆苗变软，加入少许盐调味。
4、将炒好的牛肉倒回锅中，与豆苗一起快速翻炒均匀，即可出锅。
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