第一口辅食，自己做还是买现成的？含铁的婴儿米粉建议买成品，经过营养强化和调配。
随后逐步加的辅食建议自己做，最大程度保证食材的质量和新鲜，在亲手制作辅食时也融入了对宝宝的爱。
很多情况下，如果无法给宝宝餐餐提供新鲜可口的辅食，可以一次多做些。趁热分装到开水消毒过的密封容器里。放凉后放冰箱冷藏室，可以存放一周。如果想保存更长时间，可以用冰格冻成小块，装入保鲜袋密封后放冷藏室保存。要吃的时候，加热彻底（热透）即可。
具体制作要点请看配图。
★优选食材。
优先选择带有监管标识、来源可靠、经营单位有信誉的食材原料，安全性更有保证。不使用人工手段催熟的蔬果，选择应季、新鲜的食材。带皮果蔬去皮或淡盐水泡半小时。
★宝宝辅食要单独制作。
不能与大人混在一起，要根据宝宝发育阶段调整食物性状，并考虑适合宝宝的营养搭配以及引起宝宝兴趣的食物呈现出的状态，可以购买一些宝宝辅食专用工具。
★料理机VS辅食机
料理机可以把食物打得很细腻，不足的是，加入的食材量要多一些，太少不容易打好。辅食机则带有料理机的功能，每次少量食物也可以搅打成糊状。不足的是，宝宝经过初期辅食添加后应用率不高。
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