起来听戒为良药，同时开始可以尝试运动分散精力，我现在也忍不住了，或者和我一样在吧里面开导别人，马上就压下去了，有睡意立刻睡觉

加油

加油戒色。加油！改掉身上的坏习惯，做到阳光向善，乐于助人。加油！

私信我，给你分享一点经验

多读书，读好书

平时落实学习很重要，当破戒高峰期来临时候，看你能不能断掉。

师兄，我的症状是在我每日坚持戒色，积德行善，助人为乐，在吧里帮住他人，安慰新戒友，忠告他人，偶尔做做志愿者，还有一次献血，在我戒色的第62天我兴奋的发现以前每天折磨我的阳痿早泄，尿频尿急尿黄，头晕头痛牙痛，上火严重都莫名其妙的自动全都好了，我没有吃药也没有去医院，感觉真的很奇怪，也许这是好人有好报的原理吧（我之前xy6年），加油吧师兄你也可以的

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

多多行善吧，行善积累阴德对于戒色来说真的特别特别重要的，加油啊，具体如何行善如果你不会我可以教你，加油加油

孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
pc者 恶报磊磊 各种性病梅毒等等