兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影

戒断反应坚持戒色养生一段时间就会自己恢复，不要急躁

不要紧张这是正常的过段时间就会好的要坚持下来这是因为长期sy而现在不sy了身体一时间无法适应所以这是身体的一种自我调节，过来这段时间后面就基本不会出现最近一定要多加强断念和学习，加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

熬过去，时间不会很长的。

保持戒的稳定，加强养生运动，多出门走走，亲近大自然，养天地正气，舒发情绪，效果不错
警惕自己逐渐说服自己破，警惕逐渐跟随念头者亡

你难受是你淫邪的报应 你得挨过去

注意修养，早睡早起，多运动养生，戒断反应一般会在一至两星期左右消失，保持警惕加强学习，加油兄弟

不用太在意，继续坚持戒下去！每天坚持学习戒为良药！学习提高觉悟！可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油！学会断念看住自己的念头！

戒色最有效的方法大概是去宣传邪淫危害 劝人戒了 手艺十几年了 试过很多方法 这个方法最简单可行 具体网上发戒色视频评论、线下发传单 邪淫的定义是除了结婚夫妻正常性生活之外都算 还有就是要远离黄源 很多破戒都是因为黄 可以开屏幕使用时间让别人给你的手机设个你不知道的密码 锁上手机 让手机不能用浏览器 不能下载软件 推荐几本书对戒色有帮助 阴律无情 寿康宝鉴 了凡四训

读书，读好书，坚持读书

出现戒断反应，注意休养，加强学习戒色文章提高觉悟，很快缓解消失

硬抗呗

给兄弟点赞打气加油
学习提高觉悟，觉悟降服心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！