严格按照戒色十规上的来，师兄加油

师兄，我的症状是在我每日坚持戒色，积德行善，助人为乐，在吧里帮住他人，安慰新戒友，忠告他人，偶尔做做志愿者，还有一次献血，在我戒色的第62天我兴奋的发现以前每天折磨我的阳痿早泄，尿频尿急尿黄，头晕头痛牙痛，上火严重都莫名其妙的自动全都好了，我没有吃药也没有去医院，感觉真的很奇怪，也许这是好人有好报的原理吧（我之前xy6年），加油吧师兄你也可以的

从入门到戒色高手：https://pan.baidu.com/s/1S6Tpu4dIjrKJhTW0E8G5gg?pwd=1234
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戒学书院：https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色。学习了凡四训电影

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

你想戒色，你想邪淫，都是你想！这个想就是念头。你真的想吗？如果想你为什么会破戒？如果不想你为什么会破戒后又想戒色？一切都是念头在左右你，你想或不想，都只是随着时间推移而分别生出的念头。不会观心断念，无法凌驾于念头之上成为念头的主人，你就永远是念头的奴隶。
戒色有一个残酷的事实，就是无论你戒多久，你离破戒永远只在一念之间！所以看再多戒色文章，学再多戒色知识，不会观心断念，都是零！因为戒色的本质是一场念头之间的战争，戒色入门的标准就是学会观心断念。你不会观心断念，等邪念一来就无意识且贪婪的跟随享受壮大它，就注定会破戒！
推荐你百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，去好好读读戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，我就是学会观心断念戒到过300多天的，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖。加油！

动不动有sy的冲动，甚至异常强烈，导致破戒，甚至屡戒屡破。
对这情况，很多人都遇到，一般的戒除方法都用了，没任何办法降伏欲望！
其实方法很简单，就是和其他人一起戒除，多来戒色吧帮人，回答自己知道的戒色知识，认真帮助其他人戒除。同时在生活中在自己的能力范围内去帮助别人。只要是认真负责帮人的，必然做后感到身心舒畅，内心充实而快乐，自动没手的想法和欲望的。并且这样的好事要每天都做，这样自动行成良性循环彻底戒除的~！这就是根本的方法

多学习戒色文章提高觉悟，尽量不要一个人独处，破戒基本都处于独处状态，这样很危险。多保持警惕，加油

戒色最有效的方法大概是去宣传邪淫危害 劝人戒了 手艺十几年了 试过很多方法 这个方法最简单可行 还有就是要远离黄源 很多破戒都是因为黄 可以开屏幕使用时间让别人给你的手机设个你不知道的密码 锁上手机 让手机不能用浏览器 不能下载软件 推荐几本书对戒色有帮助 阴律无情 寿康宝鉴 了凡四训

24岁戒色2年者的终极心得：真正的戒色，是回归自然
我戒色2年多，但现在的状态不是“戒色”，而是回归自然 ——就像正常人不需要刻意戒色，小孩子也不会被欲望困扰一样。真正的戒色，不是对抗，而是让欲望自然消失。
1. 欲望是假的，别被它骗了
你感受到的“淫欲”其实是大脑制造的幻觉 ，就像一场梦，醒来后才发现它根本不存在。
解决方法 ：每当欲望出现时，告诉自己：“这是假的，是我的大脑在骗我。”
2. 戒色的最高境界：不需要戒色
很多人用各种方法强行压制欲望（如念咒、抄经、运动），但这些只是手段 。
真正的智慧 ：像种庄稼一样，用健康的生活填满自己，而不是一直拔“欲望的杂草”。
3. 如何回归真实？
用身体感受现实 （而不是幻想）：
摸热水、冷水，感受温度差异。
剪短发/光头，让头皮接触空气，增强真实感。
少玩手机，多运动、劳动，让身体“接地气”。
触摸真实的世界 ：用手感受冷热、风吹、阳光，让自己活在当下。
剪短发/光头 ：减少头发遮挡，让头皮直接接触空气，增强身体的真实感（试试就知道）。
少想多做 ：别整天琢磨“戒色”，去运动、学习、工作，自然就没空想那些虚幻的东西。让大脑从幻想中清醒。
远离虚假刺激 ：少看网络上的诱惑内容，多接触现实生活。
4. 不净观：看清真相
在短视频平台搜索 “大体老师” “3D人体解剖” “性病症状” ，了解人体的真实构造（血肉、骨骼、排泄物等）。
效果 ：欲望会自然降低，因为你会发现，所谓的“诱惑”不过是血肉之躯。
总结：戒色不是战斗，而是觉醒
欲望是幻象 ，你越对抗，它越顽固。
真正的戒色 ，是让生活回归自然，像孩子一样纯净。
关键行动 ：
认清欲望的虚假性
用健康习惯填满生活
多接触现实，少沉迷幻想
“道可道，非常道。” 真正的体验，需要你自己去实践。现在就开始，回归真实，欲望自然消失！
真诚是终极绝招
别骗自己“只是看看”“就这一次”，越自欺欺人，欲望越难摆脱。
直面内心，承认“淫欲是假的”，它就会失去控制你的力量。
总结
戒色不是一场战斗，而是一次回归——回到像孩子一样纯净自然的状态。
别纠结“怎么戒”，而是去感受真实的生活。 时间久了，你会发现：欲望本来就不存在，只是你曾经把它当真了。
终极心法：欲望本来就不存在
就像“道可道，非常道”，真正的戒色无法用语言完全描述，必须亲自体验 。
当你不再纠结“怎么戒”，而是直接看破欲望的虚幻 ，你就会发现——你本来就不需要戒色 。
总结 ：
戒色不是“对抗”，而是回归自然 。
欲望是大脑的骗局，看破它，它就会消失 。
最好的方法不是“戒”，而是活得真实 ！
（有些体验无法用语言说清，你得亲自试试才知道。）

24岁戒色2年者的终极心得：真正的戒色，是回归自然
我戒色2年多，但现在的状态不是“戒色”，而是回归自然 ——就像正常人不需要刻意戒色，小孩子也不会被欲望困扰一样。真正的戒色，不是对抗，而是让欲望自然消失。
1. 欲望是假的，别被它骗了
你感受到的“淫欲”其实是大脑制造的幻觉 ，就像一场梦，醒来后才发现它根本不存在。
解决方法 ：每当欲望出现时，告诉自己：“这是假的，是我的大脑在骗我。”
2. 戒色的最高境界：不需要戒色
很多人用各种方法强行压制欲望（如念咒、抄经、运动），但这些只是手段 。
真正的智慧 ：像种庄稼一样，用健康的生活填满自己，而不是一直拔“欲望的杂草”。
3. 如何回归真实？
用身体感受现实 （而不是幻想）：
摸热水、冷水，感受温度差异。
剪短发/光头，让头皮接触空气，增强真实感。
少玩手机，多运动、劳动，让身体“接地气”。
触摸真实的世界 ：用手感受冷热、风吹、阳光，让自己活在当下。
剪短发/光头 ：减少头发遮挡，让头皮直接接触空气，增强身体的真实感（试试就知道）。
少想多做 ：别整天琢磨“戒色”，去运动、学习、工作，自然就没空想那些虚幻的东西。让大脑从幻想中清醒。
远离虚假刺激 ：少看网络上的诱惑内容，多接触现实生活。
4. 不净观：看清真相
在短视频平台搜索 “大体老师” “3D人体解剖” “性病症状” ，了解人体的真实构造（血肉、骨骼、排泄物等）。
效果 ：欲望会自然降低，因为你会发现，所谓的“诱惑”不过是血肉之躯。
总结：戒色不是战斗，而是觉醒
欲望是幻象 ，你越对抗，它越顽固。
真正的戒色 ，是让生活回归自然，像孩子一样纯净。
关键行动 ：
认清欲望的虚假性
用健康习惯填满生活
多接触现实，少沉迷幻想
“道可道，非常道。” 真正的体验，需要你自己去实践。现在就开始，回归真实，欲望自然消失！
真诚是终极绝招
别骗自己“只是看看”“就这一次”，越自欺欺人，欲望越难摆脱。
直面内心，承认“淫欲是假的”，它就会失去控制你的力量。
总结
戒色不是一场战斗，而是一次回归——回到像孩子一样纯净自然的状态。
别纠结“怎么戒”，而是去感受真实的生活。 时间久了，你会发现：欲望本来就不存在，只是你曾经把它当真了。
终极心法：欲望本来就不存在
就像“道可道，非常道”，真正的戒色无法用语言完全描述，必须亲自体验 。
当你不再纠结“怎么戒”，而是直接看破欲望的虚幻 ，你就会发现——你本来就不需要戒色 。
总结 ：
戒色不是“对抗”，而是回归自然 。
欲望是大脑的骗局，看破它，它就会消失 。
最好的方法不是“戒”，而是活得真实 ！
（有些体验无法用语言说清，你得亲自试试才知道。）

学习不够，一天打鱼两天晒网。戒色要精进不能有间断。多去看看寿康宝鉴这本书吧

强戒灰飞烟灭，只有系统戒色，科学戒色，自戒助人，心善积德才能走上戒色的光明大道！

加油