大家睡眠不好都是怎么好的【戒色吧】

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我每晚都要醒来一两次，每晚都要做梦，然后醒来

送TA礼物

IP属地:甘肃

1楼2025-04-09 16:44回复

说明你已经开始有神经症的趋向了，抓紧机会坚持戒下去

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2025-04-09 16:50

不感兴趣

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戒色2年才恢复，需要时间恢复。

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2025-04-09 17:10

睡眠容易出现症状反复，各方面养生都要做好，季节转换也可能是原因，半夜醒来或早醒不要去关注时间，可以默念口诀或者佛号修心，采用“跪坐法”，转动脚腕用脚画圈，坚持戒下去，症状反复期会过去的，相信戒se养生，加油！

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-04-09 19:16

靠sy后的疲劳入睡属于火上浇油，伤到一定程度你就是sy你都睡不着，因为会伤到神经，一定要彻底戒掉

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2025-04-09 20:53

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