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大家平臂时拿起的重量是多少？

只看楼主收藏回复

我用的哑铃单个10公斤的起几下就没力气了太郁闷了
1楼2010-12-26 20:30回复
    那就不错了，25KG一对的我还没看几个能平拉开呢
    IP属地:辽宁2楼2010-12-26 20:37
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      2025-09-03 05:19:57
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      本人买了对30公斤的，一个15公斤，算是能买到的最重的，健身房那种更重的市面上看不到，感觉还可以
      3楼2010-12-26 21:09
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        刚试了一下 八公斤的壶铃 前平举难 侧平举很容易
        4楼2010-12-26 21:19
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          回复：4楼
          如果LZ说的是平拉，从前面伸平，然后拉到侧平，停顿一下再回到前面，我相信25KG的哑铃吧里的人应该没有几个能作到
          IP属地:辽宁5楼2010-12-26 21:25
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            不知铁拳壮士如何，其他人我觉得先没必要问
            IP属地:辽宁6楼2010-12-26 21:27
            回复
              回复：5楼
              你说的是一对25KG还是一只25KG
              IP属地:江西7楼2010-12-26 22:10
              回复
                回复：7楼
                一对25KG，一只25KG的我觉得太不是普通人能平拉几个了，一对25KG如果能从前到两边再回到前面，平伸十来秒，我个人认为已经很牛了
                IP属地:辽宁8楼2010-12-26 22:23
                回复
                  2025-09-03 05:13:57
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                  回复：8楼
                  嘿嘿，，我刚按你说的来了三个来回
                  IP属地:江西9楼2010-12-26 22:33
                  回复
                    回复：9楼
                    多少秒？一对25KG？是真的那你就很强了，特别是站的直不借力的情况下
                    IP属地:辽宁10楼2010-12-26 22:35
                    回复
                      回复：10楼
                      刚又特地记时做了一下，8秒多，12.5KG一只的哑铃。。站直了
                      IP属地:江西11楼2010-12-26 22:41
                      回复
                        刚试了一下 一桶水。约20斤
                        IP属地:重庆12楼2010-12-26 23:35
                        回复
                          回复：12楼
                          两只手试试，这个动作如果是粗壮的人，同样的体重要容易做，胳膊相对较粗，而且力臂短
                          IP属地:辽宁13楼2010-12-27 11:17
                          回复
                            坐等铁拳壮士
                            14楼2010-12-27 12:15
                            回复
                              2025-09-03 05:07:57
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                              回复：13楼
                              只有一个水桶。
                              IP属地:重庆15楼2010-12-27 13:25
                              回复

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