是的，坚持戒就会慢慢好转

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

11点睡觉已经是熬夜了，最晚不能超过十点睡觉。晚上九点就已经进入一天中的冬季了。早睡早起休息好占身体恢复的百分之七十，其它锻炼、饮食、情绪等等只占百分之三十。加油戒

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

嗜睡这个是正常的，我一个月后才感觉精神好很多

慢慢就好了，坚持下去

嗜睡的话，那就最近好好休息吧，早起早睡，让身体有恢复的时间，睡觉就是人体最好的恢复。只要不是太影响自己的生活，就不用管他，等阳气上升，过一段时间身体自然更上一层楼，最近不要熬夜，经量10左右就开始睡觉，不要超过11点

坚持戒下去！会越来越好的！加油！

一个月内就会慢慢恢复，坚持戒色，养生方面下功夫，适当有氧运动放松下，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，加油

谢谢师兄们，以后还要睡的更早！

加油，先做到百日筑基，你的身体肯定会恢复，但过程肯定是会有反复和越来越好的，要坚持

伤的太深