白骨观

远离诱惑

加油加油

不净观，或者白骨观，加油坚持戒

可以在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己的命运设计师，秦东魁老师最上等风水，寿康宝鉴，欲海回狂，等，加油

说点通俗易懂的，每天坚持学习戒色知识，每天坚持念口诀，时间长了自然就好了，这是好的洗脑，举个反面例子：就像接触黄，时间长了心自然就脏了，这是坏的洗脑

对女色还有贪恋几乎不可能戒色成功

多念南无观世音菩萨圣号和《心经》，注意眼睛也要收敛，一点擦边都不要看

练习断念口诀，严格按照口诀的意思来做，断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。这个口诀传承上千年，不是我发明的，是历代祖师大德传下来的，它就在那，等待着有缘人发现它，领悟它，感受它的力量。或者可以尝试念佛持咒，念佛的原理是以一念代万念，也很殊胜，这就看你自己怎么选了。

我看过不少戒友写的文章，他们的觉悟已经达到了相当高的程度，但是就差那么一点，这让他们还会再次破戒。就像心魔是100级，而他们在80级或者90级，虽然有一定觉悟，但还没有强大到能够降伏心魔老怪。只要坚持学下去，继续认真总结和反省，一定可以突破最后一道障碍，到时候戒色天数就会一飞冲天，突破一年乃至几年。悟得到，就隔层纸，悟不到，就隔座山！有时候真的就差那么一点点，很多人的失败，也只是暂时没有成功，他们离开成功真的很近很近，只要再坚持一下，转机就会出现。也许在某一天，他突然顿悟了，突然想明白了，真正知道之前为何会屡戒屡败，真正认识到了深层次的、以前一直被自己所忽视的原因，那个破戒的原因一旦被他攻克后，对心魔作战的胜率就会大幅增长。
31、肾精不固，神气臧少；脾精不坚，齿发浮落。一点既随浓色妒，百神泣送精光去。古典中医秘笈《三元参赞延寿书》
32、凡人心即神，神即心，若是欺心，便是欺神。《关圣帝君觉世真经》
33、孽海茫茫，首恶无非色欲;尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。《文昌帝君戒淫宝训》
34、因果不爽，毫厘分明。心念才动，业相已形。《玉历宝钞》
35、犹如莲华不著水 亦如日月不住空 悉除一切恶道苦 等与一切群生乐。《四种清净明诲》

听比较舒缓平和一些的音乐，读一些比较正面的书，外出散步骑行，或者找一个自己比较喜欢的兴趣爱好（正面方向的）。
读一读太上感应篇或者文昌帝君阴骘文，读进去了，控制住不难。

学习戒色文章

加油！学习戒色文章

念佛加行善，放生和孝顺父母，劝人戒邪淫，帮助戒友，加油加油