请问大家夜跑是建议饭前还是饭后？【跑步吧】

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早上起不来，白天又太热，只有晚上会去操场跑步，请问大家饭前和饭后有什么区别吗？我一直都是跑完步再吃饭，但是跑完后感觉都不怎么饿，喝一碗饭或者吃一个玉米和鸡蛋就饱了，然后第二天早上醒来都感觉饿得慌

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2025-04-07 14:13回复

我和你一样饭前跑步，跑完就饿的不行，能吃两碗面，都胖了

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端2楼2025-04-07 14:25

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不感兴趣

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最好饭前跑，跑完吃不动，可能是你跑得太快了

IP属地:山西

3楼2025-04-07 17:02

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