陈意涵
高中绰号：蝉蝉　　粉丝名：意粉　　血型：Ｏ型　　星座：天蝎座　　生肖：狗　　身高：164cm　　体重：44公斤

文根英
身高：   1.65米  
体重：   45公斤  

刘亦菲(10张)　═姓名：刘亦菲　　═原名：刘茜美子　　═曾名：安风　　═洋名：Crystal Liu Yi Fei　　═小名：茜茜　　═昵称：茜茜 CC 亦菲 菲菲 菲宝 小笼包　　═称号：神仙姐姐 水晶公主 小龙女   亦菲婚礼别册封面
═气质：优雅 古典　　═性格：双重　　═粉称：亦家人　　═生日：1987年08月25日　　═生肖：兔　　═星座：处女座　　═血型：B型　　═身高：170cm　　═体重：48kg

中文名：   户田惠梨香  
外文名：   とだ えりか  
别名：   Toda Erika  
国籍：   日本  
出生地：   日本兵库县神户市滩区  
出生日期：   1988年8月17日  
职业：   演员，模特，声优  
  
毕业院校：   堀越高等学校  
代表作品：   死亡笔记，流星之绊，liar game  
星座：   狮子座  
血型：   AB型  
身高：   163.5cm  
体重：   42kg
  


-v-今早饿的心跳加速，睡不着
怕死，于是还是爬起来吃早餐了
黑米粥一碗，鸡蛋一个，山核桃一半
然后继续普洱茶
绝食的状况还是很多的，比如不专心-0-心悸，失眠，唉
神马都要付出代价的！
今早体重48.5
少了1斤

还是每天少吃点吧，绝食太伤身了

汇报情况~昨晚100个仰卧起坐，300个空中踢腿，今早一杯蜂蜜水，6颗枣，中午水煮菜，下午一个苹果，晚上不吃。
小j，有不良反应的话就少吃一些东西吧，不要全绝了，只要多运动还是会很快瘦下来的，可以吃苹果哦。
回复：43楼
我体力比较好，所以做100个感觉没什么，感觉运动量也不太大。找到自己比较容易完成的运动就好



回复：53楼
谢谢亲，实在不行了又喝了一盒酸奶
我表示游泳之前一定要吃好好，别晕在泳池里了就嗨了
饿的头晕- -
晚上逛超市光的有气无力的

回复：54楼
娜娜Y-Y。。。。。。我完全没有运动的力气了，我觉得一周全绝食得人太了不起了！
晚上逛超市买了苹果~~明天开始啃起来，我衷心希望明天也能少一斤Y-Y
可是我很疑惑，这样的体重能保持住么？如果减到80一下了-0-万一弹回来，那还要受苦再来一次，真心要命啊

今天没啥食欲，很开心~~
不过把普洱换成柠檬茶了
早上一个煮鸡蛋~~
今天不打算吃别的了~~
加油！

照镜子的时候发现脸凹下去了-0-。。。。。。。
本来早上称体重还很不满，和昨天一样48.5
但是脸确实凹了一块
不知道babyfat能绝食绝掉么。。。。

回复：59楼
恭喜哦，这么快就有成效了。汇报今天情况：今天早上两片全麦面包，一杯蜂蜜水；中午一个苹果，两片面包；晚上两片全麦面包，一盒牛奶。100个仰卧起坐，300个空中蹬腿

回复：60楼
果真绝食还是很快的~~~
今天早上称体重，48kg
明天去游泳~希望能一下瘦下来！耶！
今天完全没食欲了，看来饿习惯了~~~继续保持~~~

汇报今天情况：早上一杯蜂蜜水，8颗枣，一片面包；中午一份小火锅；晚上一个苹果。仰卧起坐150个，空中蹬腿300个。
做了一周仰卧起坐，感觉效果显著啊