请问佬们减脂爬坡的时候有肚子冰凉的经历吗【健身吧】

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求助

我自己两年前练了三个月，后来因为动作不规范还是热身没热开把自己右手三头拉伤了，今天重新复健感觉三头还是会隐隐作疼，因为我太久没练了，请问这是正常现象嘛

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2025-04-06 18:13回复

还有我爬坡爬到后半程15分钟（总共三十分钟）的时候，肚子就明显非常冰凉。。。有大佬有类似经历嘛，我都准备买暖宝宝贴肚子爬坡了

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2025-04-06 18:14

时隔两年等于没练，肌肉疼就好好休息。

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2025-04-06 19:41

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