遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

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想吃药调理就去看，但是不要再网上看，骗子多

控制遗精功法要落实到位啊，有效果就继续做，无效果就赶快切换下一套方法。
产生遗精因素有很多，比如意淫、熬夜、久坐、过度劳累、吃油腻辛辣、晚饭过饱、睡前热水泡脚、等等问题，每个人对不同因素敏感程度不太一样，自己遗精后要深刻反思总结。
建议统计自己每次遗精的时间，寻找规律，比如我一般集中在4点～7点，我现在是4点起床，这样避免很多次遗精，还能多出时间学习戒色文章和练习养生功法。
黄梦遗精问题，要从自己的内心改变，不能外表强忍着戒除，内心还是极度贪婪女色，要发誓一辈子戒除邪淫，从前内心开始改变，另外睡前念佛500遍可以做到净化心灵的作用，可以尝试练习。
关于频遗问题自己不要过于担心焦虑，凡事有个过程，戒色吧关于控制遗精类文章非常多，自己要每天主动学习，包括一些控制遗精功法都可以尝试练习，慢慢你就能够找到自己的一套控遗方案。

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吃药吧，我好了

你想看就去看吧，当然，平时也要注意下图中的行为

如果固肾功有用为什么不做呢？

我刚戒色时也是平均四五天遗一次，又过了一个多月，就降到半个月一次了，多坚持戒色，已经频率会慢慢降低的。