尽量买那种放一年也放不坏的、有点蔫的。...
用网兜自制一把流星锤（短一点），这样打着自己不疼。
然后每天耍几下。
掌握用劲的规则，也就理解基本的太极拳用劲了。
抡流星锤是以身手抡锤。
抡太极拳是以肩肘抡小臂。
核心关键都是怎样控制。
这是最快的速成方法——九阴锈斑烂果锤法。不要用臭鸡蛋。