每日持诵"南无观世音菩萨"圣号千遍，勤修不净观。当淫念起时，即刻念佛或背诵《心经》。建议晨起读《四种清净明诲》，睡前持往生咒。戒色非一日之功，需恒心毅力。末学在此与诸位共勉，愿以戒定慧三学，共证菩提。（合掌）南无阿弥陀佛！