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骑行手掌压的痛怎么办

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rt，楼主昨天第一次骑车就是百公里从学校骑回家，骑完穿了骑行裤感觉屁股还好，就是没戴手套感觉手和手臂特别痛，是骑行姿势有问题吗还是什么情况，买个手套会不会好一点。附上肺雾楼主的截图
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2025-04-04 16:35回复
    多骑
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2025-04-04 17:03
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      2025-12-25 01:32:02
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      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2025-04-04 17:10
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        我肉眼来看，你的坐垫前倾有点大了，一般不超过5度，你可以用手机量量；
        如果需要很大的前倾角度，那可能说明你该降低坐垫高度了
        IP属地:四川来自Android客户端5楼2025-04-04 17:14
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          用小飞轮，这样你就只会腿酸不会手疼了
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-04-04 17:36
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            练核心。
            IP属地:天津来自Android客户端7楼2025-04-04 17:41
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              以及坐垫角度太靠下。屁股往下滑用手掌支撑了。
              IP属地:天津来自Android客户端8楼2025-04-04 17:42
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                坐垫和手变的角度高度都有关系
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2025-04-04 17:47
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                  2025-12-25 01:26:02
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                  你这个坐垫角度肯定屁股不疼手疼啊
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2025-04-04 17:54
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                    多骑 骑着骑着就不疼了 一直疼再问 谁刚开始骑车都是哪哪都疼 腰 屁股 手 腿 脖子 甚至脚 等等 都会疼的 慢慢的就不疼了 如果你一直骑一直疼 再问 那就有问题了
                    IP属地:安徽来自Android客户端11楼2025-04-04 18:04
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                      11级这个坐垫角度。。
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2025-04-04 18:09
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                        可能就是单纯的骑太久了超出身体承受能力了。
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2025-04-04 18:16
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                          手套不解决这个问题
                          IP属地:福建来自iPhone客户端14楼2025-04-04 18:16
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                            其实跟你骑的慢也有关系，骑车的支撑力由你的腿手还有屁股一起支出的，你腿出的力多，手和屁股承受的压力就少，手或者屁股就不疼了，不过刚开始还是要量力而行。像我有时候骑太慢也感觉手难受
                            IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2025-04-04 18:23
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