关于太极拳画大饼。
开始是务求展开...光会展开也就停在初级阶段了。事实上，圈越小则功率越高，频率越高，要求的功力也越高。直到手腕翻转甚至只是变一点向就能制住别人，这在武术里才是高技巧。所以，经常在表演赛里的中圈大饼，并不是很实用的功夫。
如果说用，最接近和普遍的技术是拳击。如果玩拳击配合的太极拳练习应该是高圈小饼。用小圈来格挡、求变、化解。因为拳击基本都是胸圈以上，如果伏低了，手臂甚至和身体大于120度角，所以练习高圈可能更实用。
然而，拳击等运动是有伤害的。高圈也不养人。用低圈反而可以调理身体。比如从丹田附近慢慢展开，架子先小后大，舒服了再展开。....反正得自己想办法健康长寿！