为什么每次做上斜卧推都是肩部肌肉特别痛，说不好是前束还是中束，而且结束动作时候也是感觉三头肌先力竭~上胸虽然也有充血感，但是没有做平板的时候中胸感觉那么明显，希望各位高手不吝赐教！感激不尽