加油加油

应该是遗精，坚持戒色，加油

每天坚持学习戒色知识做笔记不能断，时刻保持警惕才行，加油

下大决心，用自己害怕讨厌的事情来刺激自己，每想色情一次就用香烟烧自己手心一下，效果明显，每破一次就捐一千块钱，证明自己的决心，你记住你打的不是自己，是心中的色鬼，把他打跑了就是你自己了。自己这么光明磊落的人，怎么能做这样畜生不如的事情。还有帮助别人戒色才能更好的进步，好为人师，非常重要。心中才能保持善念，自己要有成为出色人物的决心，出色不是为了和他人比较，而是为了自己不虚度光阴，能够快乐的享受这一世，我们生来的命运就是死亡，这中间的生活，就是要在短暂的人生里，活的精彩漂亮，而不是抱怨，遗憾，憎恨，难受，郁闷，烦躁。

睡前背点有用的知识或者念佛500遍，改变自己身体潜意识，让自己身体潜意识认为自己在用功学习，而不是无所事事可以交配。

坚持戒色！加油！

加油