停酒第一天（重新开始戒，先坚持7天再说，因为每次都是三五天就沦陷了，心瘾太重，情绪总是不稳定，稍微有点事就控制不住了，总拿酒来麻醉自己，据说醉酒一次相当于得一次急性肝炎，我这基本逢酒必醉…第二天拉肚子，胃肠道也喝坏了，何必自己糟蹋自己得健康！真是恨死自己了，酒场无小事费钱又误事！而且酒后话多容易得罪人！真心戒了吧！加油）

停酒第四天（4月8日在热心吧友引阶帮助下终于进了AA会议，这几天基本没事就在听会员们的演讲自述戒酒经历，感觉意义非凡，虽然只是听了听，但感觉还是感触颇深的，接下来就要自己努力融入进去了，不敢想的太远了，只保持每天醒来保持今天清醒就可以了，一定要用心灵去感触，从根本上认识到酒精的危害，加油）

晚饭时买了鸭货，吃了两口突然啤酒瘾来袭，差一点就沦陷，幸亏忧郁了半刻，忽然想起以前一啤酒就鸭货…马上反思到自己的是个酗酒者如果喝上一瓶马上就会喝个痛快万劫不复…再一想喝多后第二天那种难受样子，再一想每次酒醒后内疚后悔、其实忍一下这就过去了，喝酒时的快乐也就是酒精刺激多巴胺那一时短暂之快乐又有何意义呢，所以马上喝两杯冰镇饮料也就那么回事了！今天控制住了就可以了，明天再说明天，每次喝酒的钱给孩子们多卖点水果牛奶岂不更好

停酒第七天（一个礼拜没喝了，失眠的症状好多了，这两天脑子里的酒也是忽隐忽现，酒瘾不时出来诱惑，特别是到了晚上闲的气候，这几天都不敢做好菜硬菜，只怕酒瘾来袭…赶紧吃饱饭吃到撑、喝几杯冰镇雪碧下肚酒意马上退下，从早到晚一直在听Aa会议和会员的故事，感觉还是很有用的，还是那句话不要想太长，只做到24小时不喝酒，明天再说明天的，加油，时刻警醒）

停酒第十天（真没想到这次可以坚持十天不喝酒，酗酒十多年了，好像停酒超过十天的时候也就两次，第一次是2022年那一次靠自己的毅力停酒了四五个月吧大约，后来慢慢放松警惕了，感觉自己能控制住酒了，感觉没有酒瘾了就没太警醒了…后面不用说就复饮了，而且感觉酗酒更厉害了，所以说靠自己的毅力是无法做到戒酒成功的，因为我们是酗酒者，靠自己有时候真的是软弱的无能为力的，这次真正接触到了aa嗜酒者互戒协会，了解到了原来现实中有这么多和我一样多嗜酒者，我们原来靠自己真的是没有办法戒掉酒精的，现在这些天只要闲了就听会听会员多戒酒故事，读aa书籍,感觉受益匪浅，慢慢深入吧！每天醒来只要保证今天不喝酒就可以了，希望可以坚持下去）