你若能清楚认识沉迷游戏的恶果，便不会生出贪玩的心。正如戒色一样，若深知贪色的危害，自然能克制自己，不再沉溺其中。

可以玩一点，但不要过量，多找寻生活中真正的美好，找到自己的理想，实在无聊了也可以帮助吧友们

不去玩游戏又想玩，心理会有难受的，有点类似于戒断反应

我说句哈，你这是太无聊了，你像我啊，我之前很久没有碰英雄联盟我就不想玩，但是后面因为无聊碰了，有段时间下班就一直打，想去学习永远都骗自己明天再学，这个就是瘾，明明说好明天不在玩结果第二天晚上又开机，后面下定决心不碰，刚开始很难，内心一直想玩，但是你去学习很多书籍，慢慢的就不想了

游戏容易戒 sy可没那么好戒 必须提升戒色意识 学习戒色文章 才能彻底戒除 加油

如果你是用游戏来逃避现实中真正需要面对的问题而沉迷，那么唯一的方法就是直面生活中让你痛苦的问题，如果你是因为生活无所事事而沉迷，就找点在现实生活中提升自己的目标

要看破、放下。游戏的本质是人为设计出来的程序，里面的机制不管是奖励也好、胜负也好、积分也好，目的就是让人沉迷、能持续玩下去，不要被忽悠了。
而性欲作为人类原始繁衍本能，本质是为了生育下一代，现在就想生孩子么？显然不是吧，因此不要浪费在自己的手上，也要看破、放下，不要把时间浪费在邪淫上面。
人生很宝贵，合理安排课余/业余时间，还在读书就把时间注意力放在学业上，如果已经工作了可以学个技能/学门语言或者培养自己兴趣爱好，充实生活。

不一样，但是有共通点，不一样，玩游戏的人往往都是无聊，玩游戏有对抗，竞争性，娱乐性，戒游戏很多就是精神上已经依赖游戏。不影响生活，反而有益的话，也没必要戒。戒色的浴火焚烧很多是生理问题，间接影响的精神问题。每隔一段时间会发生，但也会调整。吧内是重症区。所以很多建议是猛药。共同点就是都会把生活调回主轴。
他人经验仅供参考，

先戒色，游戏如果自己能控制就行，严格的计划，比如周末玩几小时，要内啡肽不要多巴胺，多做一些长期快乐的事，看书，运动，音乐……

游戏更容易戒，涩情是只要是女的，穿着暴露就有人沉迷，但游戏不一样，每个游戏都有优缺点，不好玩的自然就玩腻了，我是玩单机游戏的，巫师3，龙之信条，狙击精英，僵尸世界大战，老滚5，最终幻想系列我都玩，但达不到沉迷的境界，真就是不一定一直有喜欢的游戏

戒色比游戏难多了，人是怎么出生的？人不都是因为这个色才出生的吗？所以我们身体里面都带有这个色。只是有的人没打开潘多拉魔盒，而我们打开了而已