就不磨叽了     来这个吧的都是想在这完成自己的梦想的吧        
先自报家门    小米          身高161cm          体重63kg
                      很典型的肥猪一只         =   =
           目标体重45kg
也就是说          我得甩掉身上36j心的肥肉     庞大的工程        但是我有信心   

8月份的时候我曾开过一次贴          但是后来没能坚持下来          一开始雄心勃勃的       但是后来放弃了
这次我绝不放弃              下面就是我曾经开的贴子
http://tieba.baidu.com/f?z=806385799&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0



不管有没有人和我一起             我会在这里坚持下去
因为我不想再胖下去了            昨天晚上我男朋友对我说        你说你能瘦下来吗？看来照艺术照是不可能的喽           
我不甘心           我要照艺术照

我在接下来的40天将采取黄瓜鸡蛋减肥法          这次我豁出去了

给一点实践经验       给我自己也给大家打气
这是某姐妹的成功案例
我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。
     具体计划：
     早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
     中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
     晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份


记录我今天吃的东西
早餐           水煮鸡蛋     2个（100g）
午餐           水煮鸡蛋     1个 (50g)        凉拌黄瓜1份（大概250g）

说实话            现在我的头有点晕晕的            但是我很享受
我会坚持的
今天中午我做了   土豆烧排骨     白菜豆腐汤           我看着我男朋友把一大盘子土豆烧排骨消灭干净         我就硬是没动一筷子      只吃我的黄瓜        并且我在做菜的时候        我连味道都没尝一下         
现在我很骄傲          我坚信           熬过一顿      我将会有更好的自信面对自己         面对别人            面对明天 

胖瘦就在一念之间

洗衣服          我做家务        加油          忍住

加油

我也跟你一样啊，161,63kg.

我忍了三天，饿啊，受不了，手脚发软啊，今天我吃东西了。明天再开始吧。要不然上不了班了。

我152，但有137斤啊！一个月不吃晚饭不吃零食瘦了7斤，然后保持了一个月，看杂志看到水果代餐法，坚持了8天瘦了8斤，但因为工作的关系，不得不吃饭了，所以，还是不吃晚饭，体重升了2斤，昨天晚上看到我现在和以前夏天的照片，我突然吓到了，我要减肥~~！我把照片做了电脑和手机的桌面，让我看到就不想吃东西了。我要继续减，20天，20斤，我还没吃早饭和午饭，等会去喝蜂蜜水和吃个柳橙。今年先减20斤，明年春天再减20斤，我一定要在明年夏天穿上裙子。加油啊~！！！lz见证。