每天我都在看吧内的帖子，看到诸位前辈的戒色心得，也是十分受用。但自己可能确实没有佛缘，对于信仰之说不是很深，我觉得吧内可能也有跟我类似情况的戒友。那么今天我就分享一本关于如何养成好习惯并戒除坏习惯的好书——《掌控习惯》。，这本书通过科学系统的方式告诉我们如何建立习惯，戒为良药和戒色十规里面的很多观点，都与这本书里的观点一致，两本书一起学习可以让我们很多执行力稍弱的戒友更好的认清自我，加深戒色认识。希望广大戒友能够早日恢复健康，获得自己理想中的人生。