加油加油

戒色前期是最难的，心魔会想方设法抓你回去工作，只有天数久了跑远了破戒就不容易了，不过还是要警惕心魔的偷袭。推荐戒为良药，落实。我靠他目前戒了261天

加油，坚持戒色

建议把每次破戒原因写到备忘录里。平常一定不能间断日课学习。你一旦停止学习 心魔还是会找上你的

侬破戒其实是很正常的事情了，千万别连续破就好了，因为破戒本身就是被自己内心的心魔所打败的一个过程，破戒后总结原因，下次继续努力就好了，破戒就是天数归零而已，但是戒色成果还是在的，加油

千万不要破戒，苦海无涯，回头是岸，永远不要放弃，你的家人还在等着你，现在持戒还来得及
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚停迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮疗毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者
传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

摘自戒为良药82季，这些纪律是成千上万实战总结出来的经验教训。若违反了这些纪律很可能就破，遵守纪律，你将会戒的更好！（纯手打，希望各位越戒越好）
纪律一：立场和决心必须坚定！不要看h，包括任何擦边内容，不要看无害言论。保持高度警惕！
纪律二：遇见诱惑马上避开，视线不停留，不看第二眼不要陷进去。网上诱惑很多，避开视线，想成很烫的东西，不要试图去看清。
纪律三：苦练断念，必须做到一秒内断念。重中之重。发现快，识别快，断念快，千万别跟念头。快准狠，犹豫刹那就会败北。断念必须刻苦练习，学习+练习口决。久练自化，练习使人强大。
纪律四：不要让自己陷入SY的回忆，不要试定力和试自己行不行。
纪律五：永远保持应有的警惕，不要有侥幸心理。外不为境迁，内不随念转。越戒到后面，越容易放松警惕。
纪律六：不要让自己处于无聊的状态，独处时加倍小心。无聊状态下会怂恿你寻找刺激。要摆脱无聊状态，充实自己的生活才是根本，学会培养正向的兴趣爱好，积极锻炼，把戒色文章当初系统的正事去做！
纪律七：不要赖床，尽量不要喝酒。不要去不法之地。赖床容易冒出不好念头，容易出现破戒。酒是色的媒人，酒后保持警惕。
纪律八：不要和邪友同流合污。遇到这种人远离。
纪律九：永远不要骄傲，保持谦卑，多帮助新人。满招损，谦受益，谦虚纳百福。很多戒友因骄傲放松警惕失败。
助人戒色也是一种不错的戒的方法，值得去做。
纪律十：必须学会保持心平气和，和气致祥，喜神多瑞。容易生气的人很容易破戒，要学会情绪管理。对于情绪波动要及时调整避免钻空子。

强戒不会成功的，主要靠学习戒色知识提升觉悟才行

破戒不说明戒色难，说明你觉悟存在缺陷，继续学习。说戒色简单的人有两种，一种是戒色新人，他们轻敌了。另一种是戒色高手，他们的觉悟已经在很高的水平

破戒不可怕，可怕的是每次破戒自己没有一点复盘意识，永远没有进步。只要你可以在每次戒色后斗对自己做好总结复盘，想好后续的应对办法，你是一直在成长的，迟早可以战胜欲望，别气馁，继续加油，坚持下去。

师兄，破戒后不要太消极，破戒是戒色路上肯定会遇到的关键是要多总结多反省，破戒是因为思想存在误区，在破戒后多反省多总结这样可以看到自己的不足努力的去学习避免下次出现相同的问题。
戒色后一定要坚持每日学习戒色文章，戒色文章就是防黄墙可以很有效的抵挡邪念，通过不断的学习戒色文章觉悟也会不断的逐步提升，觉悟高＝定力强，定力强才能跟心魔去抗衡，就像网游一样，心魔老怪是100级，而我们现在是10级，虽然刚开始我们会被心魔打败，但是随着不断的学习戒色文章不断的积累经验慢慢的我们的定力等级就会越来越高直至最后就可以降服心魔，关键在于坚持每日学习戒色文章，准备戒色笔记本，在学习戒色文章时有好的句子可以及时的记录下来而后经常去复习，所谓温故而知新，可以为师矣，愿师兄早日戒除邪淫恢复身心健康生活幸福美满，加油。

强戒盲戒注定没有结果，一定要多学习提高觉悟

私信我，我来教教你