自己看看危害吧

多学习戒色文章，多练习断念实战，戒油子基本是断念差。每天练习半小时断念口诀，掌握观心断念

加油加油

学习戒色文章是戒掉恶习的唯一途径，必须要注重学习戒色知识，不要盲戒强戒，纵欲带给我们的只有痛苦与症状，看看自己与同龄人的差距，难道要一直堕落下去么

决心还是不够，还是得好好学习戒色知识，然后记录下对自己有用的知识点，努力反省，加油，坚持就是胜利，不要放弃

私信我

可以找找合适的戒色团体，互相帮助，互相成就。
可以搜一下下公z号「戒除不良行为」

你好，私信你了

微信搜乌苏吒咒，化解欲望非常有效。背下来，每天早晚各21遍。
每次念完都回向，
“以此功德供养三宝。回向给法界一切受邪淫之苦的众生。和全家从无始劫以来的所有冤亲债主，和身语意伤害过的众生，都能善根增上，业障消除，早日离苦得乐。”

回向刚开始发不出真心，后面多次回向熟悉了就有真心了。效果和不回向完全不一样。

您自己都已经发现自己问题所在，实战表现总是提升不了，您戒了几年，认知积累也不少了，但是您日课有在坚持吗，您在实战中的要点有在严格遵守吗，断念和视线管理等做的到位了吗，如果做不到知行合一，实战不到位的话，是无法在戒色方面出成绩的，您应该多去练习实战，给自己定日课，做到知行合一，希望您的生活越来越好，加油！