这几天欲望特别大，前几天都及时断念了，今天因为先是不小心看到微信群里的涩图诱惑特别想看h，然后工作需要上了tg看到了pc信息，想起来很久没关注就忍不住翻了起来，甚至想过两天再去pc，罪过。心里想着不能再去pc了，干脆就撸了吧，总比去pc好，就这样被怂恿，然后就是疯狂的找片破戒，连续破了3次，在这里我深刻的忏悔，现在我把资源全部删除了，电脑安装上了反黄之盾。
破戒原因：这几天看b站看太多，被一些擦边信息洗脑，放松了警惕，导致学习也少了，断念也做的少了，来吧里回答问题的次数也少了；直接原因是在微信群看到擦边图，然后在家里一个人独处的时候工作用了电脑(这几天腿受伤加上天气降温原因好几天没出门，一直是在家里独处的状态)
调整：b站已经卸载，没有必要不接触电子产品，戒色头七天一定不能接触电子产品，除了回工作消息不碰手机，电脑能不用就不用。空闲时间就上戒色吧回答问题或者学习戒色文章，其余时间看书学习，需要用电脑的时候尽量用平板代替。除了回工作消息不主动看微信群。不得已一定要用电脑的时候把电脑带到咖啡馆人多的地方再用。等受伤恢复了以后每天起床洗漱完就出门到咖啡馆或者图书馆工作学习，晚上回来就洗漱睡觉。