加油加油哇，每天都要坚持学习诸位师兄的经验贴，提高自身的警惕意识🙏

加油

继续戒下去慢慢潜意识就好一些了。加油！祝你成功！我以前是有空就看戒为良药，大概一天1小时吧，最高戒了两年，现在又戒了一年了。里面有你想知道的详细答案。另外再加上鼓励或者回答吧友问题或者宣传戒色会有戒色福报，付出什么得到什么。

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

多来吧里帮助鼓励戒友有助于戒色顺利。

一般一个月几次梦中遗精