骑车子需要调整呼吸吗【公路车吧】

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求助

类似于跑步
我用跑步同样的呼吸节奏去骑车
骑车时心率140'到150 跑步除了最后冲刺都是接近160上下但是骑车累的要死跑步却感觉还行
是不是跑步的呼吸节奏不适用与骑车我看大pro都用腹式呼吸

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2025-03-29 23:31回复

需要，同跑步

IP属地:江西

来自iPhone客户端2楼2025-03-30 08:24

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不感兴趣

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腹式呼吸素pro滴基操，看比赛的时候可以看看pro在手变位低趴的样子会很明显，在现实就更更明显了，现实看过有高水平的爱好者骑tt低趴，那个幅度很夸张了，骑起来又快又稳定

。

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2025-03-30 08:41

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跟跑步一样，有的人在乎呼吸节奏，跟步频/踏频匹配；但也有人提倡忘掉呼吸。

IP属地:福建

4楼2025-03-30 12:11

重要的是体感骑行是比马拉松还需要有氧的活动（爬坡另外说）体感好随便骑我入骑行圈前是小体重47kg 平路蹬不了太快（肌肉就那么大）爬坡还行🤓🤓🤓🤓无氧心率给我整出二次呼吸了都

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2025-03-30 12:34

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