自从在年前快达到334天的时候破戒了，到现在基本都是15天内会破戒，在年后到元宵这一段日子里多次看黄，把以前退化掉的神经元又再次激活了，已经彻底沦为了戒油子。
那为什么会这样呢？不是适度无害论的侵害，而是自己对戒色的松懈与动摇，对戒色文章的厌倦，是对自己身体健康的不信任。在过年前，去过看中医，他说我气虚肾虚多年了，我戒色也快一年了肾气竟然恢复不大。身体没有很明显的病状，基本都是腹股沟的疼痛，所以让我对戒色产生了动摇，又加上外界的诱惑，导致一次又一次的失败。
我反思，我检讨，刚好今年也是本命年，24岁的我感觉充满了失败与无奈。在戒色期间，我的腰部也一直会酸痛，特别是躺在床上的时候，感觉就像腰部腾空起来一样，但是我是紧贴床的。之后在吃中药的时候，才感觉好了挺多，不过吃中药的时候因为慎独又破戒了，然后又开始了腰痛。
在戒色期间，遗精也就三四次，我估摸着精子就很少产生，好像有5个月没有遗精过，在那期间我的腰部也一直在酸痛，所以肾气基本就没有恢复过。现在体力也不行了，爬个三楼也要气喘一下，平常也有运动，但感觉用处不大。
写到这里的时候是我刚破戒第15分钟，为了在2025年成功把戒色状态找回来，我选择写一遍反思文章向自己向大家认错，重新学习戒色文章，坚持每天的戒色文章学习和帮助别人，继续做善事，重新入门戒色之门，放下对时间的执念，我明白戒色质量远比戒色时间更重要，快一年的戒色恢复根本就不大，是我的戒色方式出错了，所以说质量更重要。
重新开始，再次出发！