问一下61kg。卧推多少kg算正常啊。【健身吧】_百度贴吧

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问一下61kg。卧推多少kg算正常啊。

只看楼主收藏回复

一年了才重了4kg

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2025-03-28 11:15回复

推自重肯定没问题，再往上就要系统的练了
而且没基础的不要一开始就推自重
先40.50.60循序这来，推60肯定是没问题

IP属地:江苏

3楼2025-03-28 11:24

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