年前用一堆配件装了一台飞牛nas，过年半个月没用，再开机进不去系统了，就停留在一个黑色的只有一个光标的界面，重启之后它进入了一个和bios有关的三个选项里，按第一个才能正常进入系统。折腾了好几遍最后找到原因，是主板电池没电了，换电池就没事了。
但是在找原因的期间，进不去系统的时候，我多次用的都是强制重启或按重启键，这样操作总感觉对硬盘不太好，所以在无法正常进入系统的情况下，有没有对硬盘损害最小的方法关机或重启？