1.对酸痛的耐受力怎么才能增长，我练的时候一酸痛就感觉控制不住，教练老跟我说咬咬牙，用爆发力。我感觉我爆发不出来
2.熬夜上班，肠胃不好，练腿的时候会打嗝，也容易喘，心肺感觉提上来很难
3.教练带着练就是大重量累了就做离心，自己练的话感觉第二天不够酸痛，如果自己练的话是不是把组数提上去？但不知道怎么才算到位
4.之前长年不运动长期久坐导致现在肌肉僵硬，关节受限，用泡沫轴感觉好痛啊，这个是不是只能空了多做拉伸