没事，慢慢来，别着急。只要开始戒色就不晚！

戒色要做到以下几点才有可能戒掉。首先要坚定戒色初心，一定要戒掉。二是认真学习戒为良药这本书，认真学习戒色知识。三是练习断念能力，不要胡思乱想。四是常常反思自己忏悔过往。五是多做善事多孝顺父母。六是复盘破戒流程，找到引诱因素戒掉。七是积极锻炼，做好恢复。加油，做到这些你一定能戒掉的！

好好戒。坚持戒。可以恢复的。