其实,很多产后妈妈会有情绪不良的反应,但是程度有所不同。像“baby blues”这种往往发于孩子出生后第一周,妈妈会感到悲哀和劳累,不过这种情绪低落是可以随着时间而自愈的,而产后抑郁症就稍为严重了,有些妈妈会变得十分狂躁,无法控制日常生活和行为,担心养不活自己生的宝宝,不愿意对孩子进行哺乳,这样下去,要是认识不到产后抑郁的严重性而得不到及时治疗的话,会对宝宝的成长产生极为不利的影响,还可能会影响家庭的日常生活。
所以,一旦有了产后抑郁,就要及时的配合治疗。对初为人母的妈妈来说,可以多和其他新妈妈聊天,寻求他人的帮助,尽量放松自己,降低对自己跌期望值,有时间的话多和丈夫出去看电影、散步等对妈妈都是非常有帮助的。另外,严重的话还可以用中药来调理,能够起到安神、缓解抑郁的作用,尤其是像柴胡这种药材是在很多中药配方里面都有的,能够起到很好的作用,产后妈妈们可以试一下。
