刚办健身卡第4天_健身吧

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需要天天练吗，我是感觉自己可以天天练的，但是有人说这样效果不太好，所以在贴吧问问大家

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2025-03-27 14:54回复

一周五六天就可以

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2025-03-27 14:58

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

胸背腿轮流来，休息一天再重复

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2025-03-27 16:33

练完第二天不疼不酸就接着练，没恢复过来就练别的位置，是的，就这么简单，计划什么的都要看这个感觉为前提

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2025-03-27 18:33

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