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新手怎么练胸肌，腹肌，背，网上看视频太多动作

只看楼主收藏回复

有没有新手训练的方案，还是花钱去健身房
IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-03-26 22:43回复
    网上搜一个
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-03-26 23:26
    回复
      2025-10-28 11:39:52
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      b站或dy搜凯圣王，挑几个动作练
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2025-03-27 17:47
      回复
        有条件最好去健身房
        IP属地:安徽来自Android客户端5楼2025-03-27 17:48
        回复

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