为什么不敢看镜子里的自己？

看到您的进步与改变，真的是非常不错，随喜赞叹！xy时的状态真的是自己都觉得厌恶，照镜子完全就是一种折磨。戒s后再去看几年前的照片，自然会感触很深，感觉自己变纯净了，获得了逆生长。我们都还年轻，人生之路还很长，一切都还来得及，只要改变。我们亲手糟蹋了自己的大学生活，工作了也是力不从心，每天只是应付，根本没有人生的目标与志向，这一切都是拜xy所赐。xy伤身败德，损耗福报，种下了恶因，必定收获恶果，我们一定要深信因果。唯有种下善因，广结善缘，将来才能收获善果。想我工作后，每次体检单上的报告都差不多，而且这些症状都跟xy有关系，不论是直接还是间接。并且前两年由于xy导致的身心问题，连献血都献不成，可见身心已经被自己摧残到什么程度了。开始戒s就是扭转人生的轨迹，转变的速度根据时间和努力程度等方面决定。刚开始戒s真的是很难，觉悟低，只有决心，没有警惕，不知道方法，不肯行动，身心虚弱，惯性和瘾性强大，重重阻碍都在阻止我们戒s。这时候一定不能放弃，改变就没有简单的，浴火重生必定是要经历痛苦的。戒断反应是很痛苦的，各种症状袭来，总有想放纵的冲动，但这是戒除瘾性的必经阶段，后续的症状反复期和戒s厌倦期都是不小的考验。欲火焚身的阶段也是必须要经历的，挺不过就是乌云笼罩的医院，挺过去就是一片风和日丽的晴天，这是戒s最大的考验，也是相当紧急的情况，这时候就需要一些急性的措施，比如洗冷水澡、洗脸、外出散步、跑步、十指梳头等，虽然治标不治本，但是这在小戒靠忍的阶段是非常有必要的。接下去要进入大戒靠悟和至戒靠德的境界，那还需要持续学习提升觉悟，培养德行提升正气，这些都是作为一个优秀的戒者必不可少的品质。通过半年的戒s历炼，确实产生了很多好变化，可喜可贺！晨跑和爬山是一个好习惯，坚持下去身心能越来越健康。渐闻花香并用心去感受说明心境转变了，能和花朵产生和谐共鸣了，这就是纯粹美好的感觉。鼻炎是xy后比较明显的症状，而且会随着xy的深入不断加重，这个我有亲身体会，戒s后很少再复发了，这就是抵抗力增强的表现，这才是根本的恢复。静坐冥想我也每天都有坚持，这对于加强观心断念是很有帮助的。保持自律生活，健康饮食，规律作息，积极运动都能恢复不错。一定要从心上改，感受到身心产生的好变化，增强信心，看到每天都在进步的自己，那种美好的感觉不言而喻！走在戒s修心的光明和谐大道上，我们一路披荆斩棘，奋力前行，越挫越勇，收获了健康纯净，阳光自信，幸福美好，清新自然，自律自由，安宁从容，清静喜悦，乐观求实，积极向上的生活，逐渐到达为之奋斗的成功彼岸！

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戒色是一辈子的事，把戒色的每一天都当成第一天来对待

坚持，加油

加油

师兄，一定要坚持住啊，戒色真的才是大救赎

你想要什么样的生活就看你自己怎么努力了，要不断努力坚持去戒。坚持每天学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时间保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

坚持戒色，加油

向你学习

加油！好好戒色，多多锻炼，未来会越来越好的。

感恩分享加油兄弟们落实戒色十规

戒为良药，加油

加油！

感谢分享，加油加油！