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温水打蛋蒸得嫩

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世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝介绍,蒸鸡蛋羹时,注意些细节,可使鸡蛋羹更鲜嫩。
  1.打蛋时要轻要慢,打入碗中后用筷子轻搅,蛋液上出现1厘米高的气泡即可。
  2.搅蛋时,要一边搅拌一边缓缓加入温开水,因为凉水蒸出的蛋羹比较硬。
  3.水量:一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。
  4.要等蒸锅里水开后再放入蒸碗,最好用中火或文火,一般开锅后8分钟左右为宜。
  5.蒸蛋羹用的碗最好有盖,这样可以避免出现表面已经呈蜂窝状,而底层还没有熟的情况。
  6.酱油、盐、葱花等调料应在蒸熟后再放,以免蛋白质变性,蛋羹不鲜嫩。
  需要提醒的是,吃鸡蛋羹最好搭配淀粉类食物,这样更有利蛋白质的吸收。


1楼2010-12-22 13:09回复