东至到来，今天的养生就是睡觉

今日是一年中白日最短，黑夜最长的一天，阴尽而阳生，冬至一阳生，卦象是“复”，上坤而下震，涌动的生机已经出现于大地深处了。   正如雪莱的诗句说的那样，冬天已经到临，春天还会远么？   今天的养生就是睡觉。午时（中午十一点到一点）正是阴阳交替的时候，需要身体在静息的状态下安然过渡。养好这一口初生的阳气，是来年身体强健的基础。
所以，大家，能休息的话赶紧睡个觉吧