第一天

加油，多来贴吧看看学习

1.培养学习戒色知识的习惯，这是戒色的基础。
2.养成学习戒色知识的习惯，这是戒色的开端。
3.学习戒色知识的心态是戒色质量的重要衡量指标。
4.具有降伏厌倦学习戒色知识心态的能力是戒色稳定的重要标志。
5.学习戒色知识的过程也是不断强化戒色意识和戒色潜意识的过程。
6.通过不断学习戒色知识来不断强化戒色意识和潜意识，这叫戒色！其他的叫憋！

加油，有志者，事竟成
千里之行，始于足下，一步一个脚印
推荐最基础也最核心的学习戒文，避免蒙着眼睛过河

第二天

第三天

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